Jiu-Jitsu (gi)

• Faixa branca O começo. As turmas de fundamentos são para esta faixa — e para quem quiser rever a base.
  • Fundamentos · seg 19:30–21:00 · ter 19:30–21:00 · qua 19:30–21:00 · qui 18:30–19:30
• Faixa azul A partir da azul: a turma avançada pede esta faixa ou superior.
  • Avançado — faixa azul ou superior · seg 21:00–22:00 · qua 21:00–22:00
• Faixa roxa A partir da roxa: o grupo de competição treina aqui.
  • Grupo de competição — faixa roxa ou superior, turma fechada · qui 21:00–22:00
• Todas as faixas Aberta a toda a gente; quem começa treina ao lado de quem já compete.
  • seg 07:00–08:00 · ter 12:30–13:30 · qua 07:00–08:00 · sex 07:00–08:00 · sex 19:45–21:15
  • Open mat — treino livre, de gi ou no-gi · sáb 11:30–13:00

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• SB Sofia Brandão Jiu-Jitsu (gi) · Jiu-Jitsu (no-gi) Faixa roxa. Dá os treinos das sete da manhã — gi, todas as faixas — e os fundamentos de quinta. Fisioterapeuta de dia, o que se nota na forma como insiste no …
• TG Tomás Guedes Jiu-Jitsu (gi) · Jiu-Jitsu (no-gi) Faixa castanha, o primeiro aluno do Rui em Matosinhos. Dá o no-gi da hora de almoço e os fundamentos de terça, e é quem explica a mesma pega de quatro maneiras até …